{"id":288,"date":"2026-10-03T17:15:33","date_gmt":"2026-10-03T17:15:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tisaneaddict.business\/?p=288"},"modified":"2026-10-03T17:17:41","modified_gmt":"2026-10-03T17:17:41","slug":"droogt-de-thee-uit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tisaneaddict.business\/nl\/le-the-deshydrate-t-il\/","title":{"rendered":"Veroorzaakt thee uitdroging? Waar of niet waar \u2013 wat zeggen de onderzoeken?"},"content":{"rendered":"
Tisane-verslaafde \u2022 Het Infuusjournaal<\/span>

\u00abEen kopje thee telt niet mee, daar verlies je alleen maar vocht door.\u00bb Dat hebben we allemaal wel eens gehoord. We hebben dit gangbare idee getoetst aan klinische onderzoeken en het advies van de Europese autoriteiten, zonder er omheen te draaien.<\/p><\/div>

Veroorzaakt thee uitdroging? Wat uit twee klinische onderzoeken is gebleken<\/h2>

Nee, bij normale hoeveelheden leidt thee niet tot uitdroging.<\/strong> In een gerandomiseerde studie die in 2011 werd gepubliceerd, bleek het drinken van 4 tot 6 mokken zwarte thee per dag geen verschil te maken ten opzichte van dezelfde hoeveelheid water wat betreft de indicatoren voor hydratatie. Een tweede studie uit 2016 bevestigt dat thee niet tot meer urineproductie leidt dan water. De vochtafdrijvende werking van cafe\u00efne bestaat wel, maar treedt pas op bij hoge doses.<\/p><\/div><\/div>